Mikor lép háttérbe a technika a One Brain® tanfolyamon?

Ha a One Brain® kineziológia tanulása során még mindig a tesztelés technikai lépéseire figyelsz, jól tartod-e a kart, helyesen tetted-e fel a kérdést, az nem azt jelenti, hogy lemaradtál. A tapasztalat szerint a legtöbb hallgatónál a 3-4. tanfolyami szintig tart, amíg a technikai végrehajtás annyira ismerőssé válik, hogy felszabaduló figyelem jut a folyamat tartalmára és minőségére is. Ehhez idő és rendszeres gyakorlás kell, nem egyetlen jó tanfolyami nap. Aki most még a technikán dolgozik, pontosan ott tart, ahol ezen a ponton tartania kell.

Ha ismerős ez az érzés, érdemes végigolvasnod, mi történik ilyenkor valójában, és mikor számíthatsz arra, hogy változik.

„Vajon jól csinálom?” – a tanulás első szakasza

Az első One Brain® tanfolyamokon minden új. A kéz tartása, a tesztelés sorrendje, a kérdésfeltevés módja, mindez tudatos figyelmet igényel, és emellett gyakran felmerül egy háttérkérdés is: jól csinálom?

Ez a fajta önfigyelés nem hiba a rendszerben. A technika elsajátítása értelemszerűen figyelmet von el a folyamat többi rétegétől, egyszerűen azért, mert az agy egyszerre korlátozott mennyiségű új információt tud biztonságosan kezelni.

A One Brain® tanfolyamok éppen ezért épülnek egymásra. Nem az a cél, hogy valaki már az első szint után ugyanolyan biztonsággal dolgozzon, mint több szint és sok gyakorlás után.

A fordulópont: amikor a technika a háttérbe kerül

Egyik korábbi hallgatóm, Oleár Bernadett hét elvégzett One Brain® tanfolyam után írt erről a folyamatról, és a megfogalmazása pontosan leírja, amit oktatóként újra és újra látok:

„A 3-4. tanfolyamig kellett menetelni, hogy már ne csak a technikai részekkel foglalkozzak, ne csak a tesztelés menetét, hanem annak milyenségét és tartalmát is tudjam figyelni.”

Ez a mondat két dolgot mutat meg egyszerre. Egyrészt azt, hogy a váltás nem azonnal történik,  rendszerint a 3-4. szintre tehető, tehát valóban több hónapos, több tanfolyamon átívelő folyamatról van szó. Másrészt azt, hogy a váltás tudatosan is megélhető: Bernadett vissza tudott emlékezni arra a pillanatra, amikor ez megtörtént nála.

„Itt emlékeztetett az oktatóm, hogy az 1-2-es tanfolyamon pont erre szerette volna felhívni a figyelmünket: megfelelő gyakorlást követően körülbelül a 3-4. tanfolyami szinten érjük el azt, hogy már nem csak a technikai részre összpontosítunk.”

A gyakorlással a korábban sok figyelmet igénylő technikai lépések egyre ismerősebbé válnak, így fokozatosan több figyelem jut magára a folyamatra is. Ez a One Brain® tanulás egyik alapvető mechanizmusa, nem kivétel alóla.

Bernadett arra is felhívja a figyelmet, hogy ez a szakasz sokak számára válik döntési ponttá:

„Sokan már korábban pont ezért adják fel a kineziológiai tanulmányaikat, mert nem adnak elég időt maguknak, pedig az egymásra épülő tanfolyamoknak pont ez a lényege, hogy a megfelelő tempóban, idővel elérjük azt, hogy ténylegesen tudjunk dolgozni önmagunkon és másokon.”

Ő maga ezért folytatta a képzési utat a 3in1Concepts One Brain® tanfolyamain, nem azért, mert nála azonnal ment minden, hanem mert tudta, hogy a következő szint hozza el a fordulatot.

Oktatói tapasztalat: mit jelent ez a gyakorlatban

Kineziológia oktatóként azt tapasztalom, hogy a hallgatók egyik leggyakoribb kérdése pontosan erről szól: mikor lesz ez már természetes? A válasz ritkán egyetlen tanfolyamhoz köthető, inkább egy fokozatos átbillenéshez.

A legtöbb félreértés abból adódik, hogy a hallgatók a biztonságérzetet egyetlen pillanathoz kötik, mintha egy nap alatt átbillenne valami. A tapasztalat mást mutat: a technikai lépések egyenként válnak automatikussá, és ez az automatizálódás az, ami helyet szabadít fel a figyelem számára.

A magabiztosság a kineziológiában nem egyik napról a másikra érkezik, gyakorlással, tapasztalattal és az egymásra épülő tudással alakul ki.

Ez a mondat Bernadett beszámolójából származik, és jól összefoglalja azt is, amit a legtöbb hallgatónál megfigyelek: aki most a technikai fókuszban van, az nem egy hiányt pótol, hanem egy szükséges lépcsőfokon áll.

Gyakori tévhitek a tanulási folyamatról

1. Tévhit: ha a 2-3. tanfolyam után még mindig a technikára figyelek, valamit rosszul csinálok. Valójában ez a leggyakoribb tapasztalat, nem a kivétel. A technikai fókusz jellemzően a 3-4. szintig tart.

2. Tévhit: a jó kineziológus sosem bizonytalanodik el tesztelés közben. A bizonytalanság nem a hiba jele, hanem a tanulás egyik állomása. Ahogy Bernadett is megfogalmazta: a gyakorlás hatására nem az bizonytalanodik el, hogy előfordul-e befeszülés, hanem az, hogy tudja-e, mit kell ilyenkor tennie.

3. Tévhit: aki lassabban halad, kevésbé alkalmas erre a szakmára. A tanfolyamok szándékosan egymásra épülnek, éppen azért, mert a fejlődési ütem hallgatónként eltérő. Van, akinek hamarabb válik természetessé a tesztelés, másnak több gyakorlásra van szüksége, ez nem alkalmassági kérdés.

4. Tévhit: az oktató elvárja, hogy az első tanfolyamokon már biztosan menjen minden. A One Brain® tanfolyamok felépítése éppen az ellenkezőjét feltételezi: azt, hogy a biztonság több szint és sok gyakorlás eredménye.

Mit vehetsz észre magadon és a tanfolyamtársaidon

A One Brain® tanfolyamokon a hallgatók párokban dolgoznak, gyakorolnak, és eközben gyakran saját témáikkal is találkoznak. Bernadett ezt a folyamatot egy szemléletes képpel írta le:

„A tanfolyamok előrehaladtával, mint a hagymának a belső rétege, úgy bújik elő a saját valóságunk.”

Ez azt is jelenti, hogy amit a technikai fókusz mögött tapasztalsz, nemcsak szakmai fejlődés, hanem önismereti folyamat is egyszerre. Ahogy a technika automatizálódik, gyakran pontosan azok a saját mintáid válnak láthatóvá, amelyekkel korábban a figyelmed lekötöttsége miatt nem találkoztál ilyen közelről.

Bernadett arról is írt, mit vett észre a tanfolyamtársain, miután a figyelme felszabadult a technika mögül:

„Így megtapasztalhattam, hogy a kineziológiai oldások milyen erővel bírnak. Miként változik egy zárkózott, sportos, férfias lány nyitott, lágy, kiteljesedett nővé. Megfigyelhettem, hogy maga a beszéd milyensége, a haj színe vagy akár a mimika hogyan alakul, miután feloldódik egy rég elrejtett, elfelejtetett ügy.”

Ez a fajta megfigyelés, hogy valaki mást is láthatóan másképp látunk a tanfolyam során, csak akkor válik észrevehetővé, ha a figyelmünk már nem a technika lekötöttségében van.

Gyakori kérdések

Mennyi idő alatt válik automatikussá a tesztelés technikája? A tapasztalat szerint jellemzően a 3-4. tanfolyami szintre tehető, de ez hallgatónként eltérő lehet a gyakorlás mennyiségétől és rendszerességétől függően.

Mi történik, ha én lassabban haladok ezen, mint mások? Ez nem szokatlan, és nem jelent alkalmatlanságot. A One Brain® tanfolyamok éppen azért épülnek egymásra, hogy mindenki a saját ütemében juthasson el a technikai automatizmustól a folyamatra figyelésig.

Miért fontos, hogy a technikai lépések automatikussá váljanak? Amíg a figyelem nagy részét a technika végrehajtása köti le, kevesebb marad a tesztelés tartalmának és minőségének megfigyelésére. Az automatizálódás szabadítja fel ezt a figyelmet.

Mit jelent az, hogy „nem csak a technikai részre figyelek”? Azt, hogy a hallgató a kérdésfeltevés és a tesztelés lépéseinek biztos ismerete mellett már a folyamat tartalmára, a kliens (vagy saját maga) reakcióira és a helyzet egészére is tud figyelni.

Mi van, ha befeszülök tesztelés közben? Ez a tanulási folyamat része, és a gyakorlással jellemzően csökken az, hogy ez bizonytalanná tesz. A cél nem az, hogy sosem forduljon elő, hanem hogy tudd, mit érdemes ilyenkor tenni.

Miért kell több tanfolyamon keresztül gyakorolni ahhoz, hogy ez megváltozzon? Mert az automatizálódás gyakorlással jár együtt, nem egyetlen tanfolyami alkalommal. Az egymásra épülő szintek éppen ezt a fokozatos folyamatot támogatják.

Amit hét tanfolyam után mondhatsz el

Bernadett hét elvégzett One Brain® tanfolyam után így összegezte a saját útját:
„A hét tanfolyam elvégzése után biztosan mondhatom, bár magam sem hittem az első napon, ha a tanuló végighalad a tanfolyamokon, megjön a bátorság, elérkezik a változás, és letisztul a 3in1Concepts One Brain® kineziológia csodája.”

Ez visszatekintés olyasvalakitől, aki maga is végigment a technikai fókusz szakaszán, mielőtt eljutott ide.

Ha most még a tesztelés technikai lépéseire figyelsz a One Brain® tanfolyamon, azzal pontosan ott tartasz, ahol a tanulási folyamat ezen a ponton tart. A fordulat jellemzően a 3-4. tanfolyami szintig érkezik meg, amikor a technika automatizálódása felszabadítja a figyelmet a folyamat tartalmára és a saját megélésekre is. Ez nem gyorsítható meg egyetlen jó nappal, gyakorlással, tapasztalattal és az egymásra épülő tudással alakul ki.

Következő lépés

Ha most tartasz ebben a szakaszban, a legtöbbet az adja, ha folytatod a megkezdett tanfolyami sorozatot, és nem szakítod meg a gyakorlást a szintek között. Az automatizálódáshoz, ahogy fentebb is látszott éppen a rendszeres, egymásra épülő gyakorlás vezet el, nem egy-egy elszigetelt alkalom.

Ha elérted a III. szintet, érdemes megismerned a One Brain Kineziológia Mentor Klubot is: a klub olyan támogató szakmai közeget kínál, ahol lehetőség van a rendszeres gyakorlásra, a tapasztalatcserére és a mentorált szakmai fejlődésre, pontosan abban a szakaszban, amikor a technikai tudás mellett a folyamatra figyelés készsége is formálódik.

A szerzőről

Kőszegi Zsuzsanna kineziológus oktató, aki több mint tizenöt éve foglalkozik a One Brain® kineziológia oktatásával és felnőttképzéssel. Szakterülete az érzelmi stressz oldásához kapcsolódó módszerek tanítása, valamint az önismereti és személyiségfejlesztő programok vezetése. Munkája során kiemelt figyelmet fordít arra, hogy a tudatosság és a jelenlét képessége a szülő-gyerek kapcsolatokban is valódi változást hozzon.