Önbizalom-erősítő kineziológiai gyakorlat

Szabadítsd fel a az energiaáramlásodat gátló blokkokat.

Az alacsony önbizalom is oka lehet, hogy a testünkben található energiapályák nem működnek megfelelően.

Ezzel a gyakorlattal ezen segíthetsz: 

• Hajolj le, és 4-5-ször csipkedd meg a kezeiddel az Achilles-ínaidat
• Majd finom mozdulatokkal először az egyik, majd a másik lábaidon a térdhajlatnál és még kb. 8 cm magasságban simítsd kifelé ujjaiddal a térdinakat.
• A jobb tenyeredet helyezd a bal lapozkád feletti izomra, a bal kezedet pedig hajlítsd be derékszögben, bal tenyeredet tartsd kényelmesen. Végezz 10-12 alkalommal előre és hátra vállkörzést.
• Végezd el a gyakorlatot a másik oldalon is.

Sajátítsd el a különböző stresszoldó technikákat a kineziológia (One Brain) tanfolyamon.

Amennyiben szeretnél jelentkezni a tanfolyamra itt megteheted: Jelentkezem