Leírás

Úgy érzed nehezen megy a mindennapi stressz kezelése, a negatív érzések feloldása, elengedése, az ellazulás, nyugalom megtalálása? Nem tudod, hogyan kell energiával telinek lenni, hogyan erősítsd az önbizalmad? Nehezen jönnek az új ötletek, újra lendületbe, önmagaddal egységbe  szeretnél kerülni? Akkor ezt a tananyagot neked ajánlom.

A TANFOLYAM TARTALMA:

A tananyagban különböző technikákat, tippeket, ötleteket találsz, amik segítségedre lehetnek a mindennapi életben.

• Önbizalom-erősítés
• Energiafeltöltés
• Egységben önmagaddal
• Légy a jelenben!
• Stresszoldó technika
• Láss újra tisztán
• Hallj újra tisztán
• Lazíts!
• Lélegezz!
• Elmetisztítás
• Tippek, technikák, öteletek
• Tükörképed megváltoztatása
• Negatív érzés semlegesítése
• Negatív érzések elengedése
• Tükörtechnika
• Stresszes helyzet megállítása
• Homlok Tarkó tartás- stresszoldó technika